Accrobranche conseils – Réussir son parcours d’accrobranche

Le parcours d’accrobranche est une activité sportive réalisée en pleine nature : elle permet à tout le monde, enfants et adultes, de partager des moments ludiques et conviviaux. Mais qui dit activité sportive en nature implique également quelques règles et conseils suivre. Aujourd’hui, Ecopark, parc d’aventure, vous donne ses conseils pour bien réussir votre sortie parcours accrobranche.

Comment se préparer à un parcours d’accrobranche ?

Abordez ce parcours d’accrobranche avec une attitude positive et prête à relever des défis. La confiance en soi joue un rôle crucial, alors concentrez-vous sur l’instant présent et profitez pleinement de cette aventure.

Contrairement aux idées reçues, l’accrobranche se révèle souvent être plus une épreuve mentale qu’une prouesse physique. La concentration, la résolution de problèmes et la gestion du stress sont autant de compétences mentales mises à l’épreuve au fil des parcours suspendus dans les arbres.

Avant de vous aventurer dans les hauteurs d’un parcours accrobranche, une préparation adéquate est cruciale pour maximiser le plaisir et garantir la sécurité. Commencez par vous familiariser avec le parcours et le niveau accrobranche requis en examinant attentivement les règles spécifiques et en écoutant les consignes des moniteurs. Assurez-vous de comprendre le fonctionnement des équipements tels que les harnais, les mousquetons et les différentes attaches.

Il est également recommandé de faire quelques exercices d’échauffement, comme des étirements légers et des exercices cardiovasculaires, afin de préparer vos muscles à l’effort. Gardez à l’esprit que l’accrobranche exige agilité et force.

Comment s’habiller pour un parcours accrobranche ?

Tout d’abord, vous devez adapter votre tenue accrobranche en fonction de la météo.

Adaptez votre tenue selon la météo (va-t-il faire chaud ou froid ?) mais aussi le confort qu’elle vous apporte durant votre pratique sportive

Pour les cheveux, il est préférable de les attacher pour éviter les risques que vos cheveux s’emmêlent dans les cordes ou branches.

Même en été, pensez à prendre des gants pour accrobranche si vous avez les mains fragiles ou si vous ne voulez pas vous les abîmer. Pour le bas, que vous portiez un short ou un pantalon, il n’y a pas de différence, vous devez juste être à l’aise dans vos mouvements.

Et pour finir sur les vêtements, il est obligatoire d’avoir des chaussures fermées. Les sandales et tong seront donc interdites.

Niveau Accrobranche – Bien estimer sa force pour son parcours accrobranche

Certes, l’activité accrobranche est ouverte pour tout le monde, aussi bien enfants, jeunes et adultes. Mais, il faut réussir à bien jauger ses capacités pour ne pas faire un parcours trop facile qui ne permettra pas de vous épanouir. Et au contraire, si vous faites directement un parcours d’accrobranche trop compliqué, vous ne profiterez pas non plus et vous aurez aussi une image négative de l’activité.

Il est également très important de bien écouter le briefing au début du parcours et de bien connaître les consignes de sécurité.

Comment faire un accrobranche en toute sécurité ?

Lorsqu’on se lance dans l’aventure exaltante de l’accrobranche, il est essentiel de veiller à la sécurité pour profiter pleinement de cette expérience en plein air.

Avant de vous élancer sur le parcours d’accrobranche, assurez-vous de porter un équipement de protection complet, comprenant un harnais correctement ajusté et un casque.

Suivez attentivement les consignes fournies par les moniteurs et prenez le temps de vous familiariser avec le fonctionnement des mousquetons et des différentes attaches. Pendant l’activité, restez vigilant et respectez les règles de sécurité énoncées par le parcours accrobranche. Évitez de sauter des étapes ou de prendre des raccourcis non autorisés. Si vous avez des doutes sur l’utilisation du matériel ou sur la manière de franchir un obstacle, n’hésitez pas à demander de l’aide aux instructeurs présents sur le site. Enfin, gardez toujours une distance de sécurité par rapport aux autres participants sur le parcours accrobranche.

Vertige accrobranche : comment apprivoiser sa peur ?

Au-delà de la pratique sportive nécessitée par le parcours accrobranche, elle peut vous aider à vaincre vos peurs, et plus particulièrement la peur du vide. En effet, le vertige est une peur qu’il est possible de combattre, ou tout du moins d’apprivoiser. Ainsi, sur un parcours accrobranche, vous allez devoir réaliser des parcours en hauteur. Cependant, puisque vous êtes attaché, il n’y a aucun risque en cas de chute : vous serez retenus avec votre baudrier. Il n’y a aucune raison donc d’avoir peur du vide, mais plutôt de vous apprendre à faire avec durant toute la durée du parcours. Nous vous conseillons de débuter par un parcours accrobranche simple, souvent plus près du solEt nous vous garantissons qu’à la fin vous pourrez prendre du plaisir à plusieurs mètres de hauteur.

Venez découvrir nos différents parcs d’accrobranche en France entière et en Belgique !

Nos parcs

Sucy
Nouveau Parc!

Ouverture 
courant 2025

Sucy-en-Brie

Givry – Saône-et-Loire (71)

Acrogivry Les Aventures en Forêt, Givry, France

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Ouvert de 09:30 à 12:00 et de 13:00 à 19:00

Ouvert de 13:00 à 18:00

Ouverture sur réservation uniquement pour les groupes dès 25 personnes

Fermeture hivernale. <br>Ouverture 2025 : le 29 mars !

Meudon – Hauts-de-Seine (92)

Ecopark Légendes Meudon, Route du Pavillon l'Abbé, Meudon, France

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Ouvert de 10:30 à 19:00

Ouvert de 13:00 à 19:00

Ouverture sur réservation uniquement pour les groupes dès 25 personnes.

Fermeture hivernale. <br>Ouverture 2025 : le 15 février à 13h !

Tournai – Belgique

Ecopark Adventures Tournai, Rue de l'Orient, Tournai, Belgium

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Ouvert de 09:30 à 12:00 et de 13:00 à 19:00

Ouvert de 13:00 à 18:00

Ouverture sur réservation uniquement pour les groupes dès 25 personnes.

Fermeture hivernale. <br>Ouverture 2025 : 22 février à 12h45 !

La Castille – Var (83)

Ecopark Adventures La Castille, Route de la Crau, Solliès-Ville, France

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Ouvert de 10:00 à 12:00 et de 13:00 à 18:00

Ouvert de 13:00 à 18:00

Ouverture sur réservation uniquement pour les groupes dès 30 personnes

Fermeture hivernale. <br>Ouverture 2025 : le 13 février !

Sannois – Val-d’Oise (95)

Ecopark Adventures Moulin de Sannois, Chemin de l'Ermitage, Sannois, France

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Ouvert de 10:30 à 12:15 et de 13:00 à 19:00

Ouvert de 13:00 à 19:00

Ouverture sur réservation uniquement pour les groupes dès 25 personnes.

Fermeture hivernale. <br>Ouverture 2025 : le 15 février à 13h !

Marseille – Bouches-du-Rhône (13)

Ecopark Adventures Marseille Saint-Jérôme - Accrobranche Marseille, Boulevard Madeleine Rémusat, Marseille, France

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Ouvert de 10:00 à 12:00 et de 13:00 à 19:00

Ouvert de 13:00 à 19:00

Ouverture sur réservation uniquement pour les groupes dès 30 personnes.

Fermeture hivernale. <br>Ouverture 2025 : le 8 février à 13h !

Créteil – Val-de-Marne (94)

Ecopark Adventures Créteil Pompadour, Chemin des Marais, 94000 Créteil, France

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Ouvert de 09:30 à 12:00 et de 13:00 à 19:00

Ouvert de 13:00 à 18:30

Ouverture sur réservation uniquement pour les groupes dès 25 personnes.

Fermeture hivernale. <br>Ouverture 2025 : le 15 février à 13h !

Lacanau – Gironde (33)

Ecopark Adventures Lacanau, chemin de pitrot, Lacanau, France

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Ouvert de 10:00 à 19:00

Ouvert de 13:00 à 18:30

Ouverture sur réservation uniquement pour les groupes dès 25 personnes.

Fermeture hivernale. <br>Ouverture 2025 : le 5 avril !

Penzé – Finistère (29)

Ecopark Adventures Penzé, Route nationale, Taule, France

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Ouvert de 10:00 à 11:45 et de 13:00 à 18:30

Ouvert de 13:00 à 17:30

Ouvert de 13:00 à 18:30

Ouverture sur réservation uniquement pour les groupes.

Fermeture hivernale. <br>Ouverture 2025 : le 11 février à 13h !

Bièvres – Essonne (91)

Ecopark Adventures Domaine de Montéclin, 53 Rte de Versailles, 91570 Bièvres, France

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Ouvert de 10:30 à 19:00

Ouvert de 13:00 à 19:00

Ouverture sur réservation uniquement pour les groupes dès 25 personnes.

Fermeture hivernale. <br>Ouverture 2025 : le 15 février à 13h !

Forbach – Moselle (57)

Ecopark Adventures Forbach, Rue du Parc, Forbach, France

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Ouvert de 10:00 à 19:00

Ouvert de 13:00 à 18:30

Ouverture sur réservation uniquement pour les groupes dès 25 personnes.

Fermeture hivernale. <br>Ouverture 2025 : le 29 mars à 13h !

Dunkerque – Nord (59)

Fort Aventures Dunkerque|Accrobranche 59, Rue de Nancy, 59640 Dunkerque, France

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Ouvert de 09:30 à 12:00 et de 13:00 à 19:00

Ouvert de 13:00 à 18:00

Ouverture sur réservation uniquement pour les groupes dès 25 personnes

Fermeture hivernale. <br>Ouverture 2025 : rdv en avril !

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Vous pouvez dorénavant effectuer des demandes de devis transport avec Transdev !

Nous sommes ravis de vous annoncer notre partenariat à l’échelle nationale avec Transdev pour vous apporter une nouvelle alternative mobilité pour vous faciliter l’accès à nos parcs. Désormais, faites directement votre demande de devis pour votre transport ici.

Points clés à retenir :
– La demande de devis concerne uniquement votre transport et non votre réservation d’activité chez Ecopark Adventures.
– Toute demande de devis ne fera pas office de validation transport. Transdev s’efforcera de répondre au plus vite à votre demande de devis sous réserve de disponibilités des filiales nationales.

Demandez votre solution de transport de manière simplifiée pour venir sur nos établissements Ecopark.

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